ご無沙汰しております。
気付けばもう２月・・・皆さんお元気でしたか？
私は目の回るような忙しさで毎日いっぱいいっぱいでした。
最近気持ちのメリハリをつけたくて、仕事が終わって家に帰ってきたら、意識的にリラックスして過ごすようにしてます。
落ち着く音楽をかけたり、お気に入りの香りのハンドクリームを塗ったり、手足をオイルマッサージしたり。
もちろん倒れ込むような日もありますけどね。笑
ただ私が嫌なのが、あまりにも疲れた日に、帰宅後やご飯後にちょっと一休み、とベットに横になってしまうこと。
あまりにも気持ちよくって、そのまま寝てしまうこともしばしばあります（笑）
変な時間に目が覚めてしまい、あぁ時間無駄にしちゃったなってすごい嫌悪感で、、
なんで私はこんなにダラダラしちゃうんだろうと。
その後のリズムも崩れがちになるし、寝落ちって本当に良いことないです。
それが嫌で、帰宅して即お風呂、即寝ていた日も最近あったのですが、それだと息が詰まりそうで、これを毎日はできないなと。
それで最近気付いたんです。
ホッとする時間が必要だよなって。１日の中で、自分へのご褒美タイム🌹
24時間のうち、少しくらいあっても良いですよね？
ダラダラするのもいいけど、できれば自分で癒しの時間を作って、幸せや余裕、豊さを作り出していこうって思います。
今日は心の縛りを解いてくれる静かなジャズにカモミールティーを飲みながら、ブログを書いてみました！
明日も盛りだくさんの１日です。
それでは、おやすみなさい。
